手首を内側に曲げると痛いんですけどなんでですかね
激しい運動やストレッチ不足とかかもしれませんね。私も詳しくないのでよく分かりませんが無理しない程度でほぐしてみてください！
1手首を内側に曲げると痛みを感じる場合、いくつかの理由が考えられます。まず、過去に手首をひねったり、強い力をかけたことがある場合、その影響で腱や靭帯に炎症が起きている可能性があります。また、手首の使いすぎや繰り返しの動作（例えば、パソコンのキーボードを長時間打つことや、スポーツでの動き）が原因で、腱鞘炎や腱炎が発生していることもあります。さらに、関節の痛みは、年齢や運動不足によるもの、あるいは関節リウマチなどの病気の兆候であることも考えられます。 自己判断で対処しない方が良いため、もし痛みが続く場合は、専門の医療機関を受診し、適切な診断を受けることをお勧めします。痛みを軽減するためには、まずは安静にし、アイシングや湿布を試みるのも一つの方法です。症状が悪化しないように注意を払い、必要に応じて治療やリハビリを行うことが大切です。お大事にしてください。
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