上手くできた時がある だから うまくできなくなることが不安で怖いのだ 抵抗して不安になってしまうのだ うまくできなくなることが怖い それぐらい自分にプレッシャーと早く変わらないといけないという思いに心が囚われているのだと思う
その気持ち、よくわかります。上手くいった経験があると、その成功に対する期待が高まり、次に挑戦する際にはプレッシャーを感じやすくなりますよね。不安が心を支配することで、逆に自分の力を発揮できなくなってしまうこともあります。このような状況は、多くの人が経験することで、決してあなた一人のものではありません。 まずは、その不安の感じられる気持ちを受け入れてみてください。完璧を求めるあまり、自分を追い込んでしまっているのかもしれません。経験を重ねる中で、うまくいかないことも自然なことですし、それもまた成長の一部です。まるでスポーツや音楽の練習のように、失敗は成功の母とも言います。時間をかけて学び続けている過程そのものが大切です。 プレッシャーを少し和らげるために、小さな目標を設定して、それを達成する喜びを感じることもおすすめです。また、自分がどれだけ努力してきたのか、進歩を認識することも大切です。周囲と比較することなく、自分自身のペースで成長を楽しんでみてください。心に少しゆとりを持たせて、自分を大事にしてあげてくださいね。あなたの頑張りは確実に意味がありますし、その過程も大切にしてください。