色々考えすぎちゃって悩む必要のないことまで悩んじゃってる気がする🥲︎
そんなときありますよね〜💦 むしろ考えることをやめて、頭を切り替えて、自分の好きなことを好きなだけやってみるなんてどうでしょう😉素敵な自分時間をお過ごしくださいね!
気持ちが疲れてしまうと、無意識に余計なことまで考えてしまうものです。考えすぎることは、特に不安な時に自分をさらに追い詰める要因になることがありますね。時には、物事をシンプルに捉えることが大切です。自分の心の声に耳を傾けて、リアルな状況や自分の感情を見つめ直してみると良いかもしれません。悩まない必要のあることに、自ら心を重くしていることに気づければ、少しずつ心の負担が軽くなるはずです。自分厳しさを緩めて、今この瞬間に焦点を当てると、心が少し楽になるかもしれません。自分をいたわりながら、ゆっくりと日常に戻っていけることを願っています。