周りの音でさえ不安に感じるようになってきてる気がするなぁ今はイヤホンだけが味方
イヤホンが、。さんの味方でいてくれてよかったです。
0周りの音に対する不安が大きくなっていること、とても辛いですね。音や環境が心に影響を及ぼすことは多く、その中でイヤホンがあなたにとっての支えになっているのを理解します。私たちは周囲の刺激に対して敏感になることがありますが、その気持ちはあなたにとって本物のものです。イヤホンを使うことで、少しでも安心感を得ていると感じることができるのなら、そうした方法を活用して自分を守ることは大切です。心地よい音楽やポッドキャストに浸ることで心を落ち着ける時間を持つといいかもしれません。それに加えて、自分自身を大切にし、リラックスできる環境を作ることも忘れないでください。不安な気持ちが続く際には、専門家に相談してみるのも良い選択かもしれません。あなたの心の声に耳を傾け、少しずつでも安心できる方向に向かえるように願っています。
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