他人の感情に影響受けたくない……。 私に対して「うわーっ…」などキモいみたいな意味の嫌がらせの反応してくる人が周囲にいて、それに影響されて傷ついてしまうのがつらい。自分では何とも思っていなかった事がその一言で全て台無しになったかのように落ち込んでしまう。人の感情に左右されすぎて苦しい。その相手とは基本的に距離を置いているけど、距離を置くのが難しい時にやめてと言っても絡まれて傷ついてしまってしんどい。
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 距離を置くのはとてもいいと思います。 それでも絡まれてしまうのはしんどいですね。 どなたかに頼られてはいかがですか。 あなたが独りでできる対応はされていると思いますので、人の手を借りられるのがいいかもしれません。
礼儀とは知恵と勇気と思いやり 礼儀なしは、知恵なし勇気なし思いやりなし 礼を以てもとと成せby聖徳太子
他人の感情や反応が、自分の心に与える影響はとても大きいですね。特に周囲からの否定的な言葉や態度は、自信を揺るがす要素となり得ます。あなたが感じている痛みは、周囲の反応に敏感な感受性の賜物でもあります。それは時に、自分を守るためのバリアがほしいと感じさせますね。 距離を取ることが難しいと感じる場合、その相手との接触を最小限にする努力は重要ですが、自分の心を守る方法も考えるべきです。何気ない言葉に傷つくとのことですが、自分の感情を他者から切り離す練習をすることは有効かもしれません。具体的には、その言葉を相手の意見として受け取り、自分には関係のない意見だと認識することです。もちろん、これは一朝一夕にできるものではありませんが、意識することで少しずつ心が軽くなるかもしれません。あなた自身の価値は、他人の意見によって揺らぐものではないと心に留めておいてください。 自分を大切にし、内面的な強さを育てることに焦点を当てられると良いですね。少しずつ、自分の感情を守る術を身につけられることを願っています。あなたが心地よい環境を持てるようになることを心より願っています。