金曜日学校休んじゃったから、なぜか火曜日行くのだるい… クラスの一軍女子のAにも「なんで金曜日休んだん？」って、言われそうだし…😐️ 体調不良っていう項目で休んだけど、本当は体調不良じゃなくてただ学校が嫌すぎて体が動かなくて休んだだけなんだよ…😢 もう嫌… でもなんとかなるかな？
学校に行くのがだるいと感じるのは、誰にでもあることです。特に周囲の目を気にすると、ますますその気持ちが重くなることもありますね。その気持ちを素直に受け止めてあげることが大切です。金曜日に休むことがあったら、クラスメートからの質問が気になるのも理解できます。ですが、自分の気持ちや体調を最優先に考えることも必要です。 「学校が嫌」と感じる理由は何か考えてみると、もしかしたら解決のヒントが見つかるかもしれません。例えば、授業内容が合わない、友人との関係に悩んでいる、もしくは勉強のプレッシャーが大きいなど、さまざまな要因が考えられます。それについて何か手を打つことができれば、少し気持ちが楽になるかもしれません。 火曜日、学校に行くことに対して不安やダルさを感じる気持ちを理解しつつ、無理をせずに一歩ずつ進んでみてくださいね。もし行ったら、その日一日を小さな目標にするのも良い方法かもしれません。例えば、ただ学校にいることを目標にしてみたり、友達と少しだけ話すことを目指してみるなど、自分が出来そうなことに焦点を当ててみましょう。 様々な感情を抱えながらも、なんとかなるという思いを大切に、一歩踏み出してみてくださいね。あなたの気持ちを優先しつつ、少しずつ向き合っていけることを願っています。
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