ダメだ、死ぬこと以外考えられない 別のこと考えたいのにずっと頭の中にある 取り付いて離れないどっか行ってくれ頼むから 考えなきゃ行けないことがたくさんあるんだ
大丈夫ですか？僕でよかったら話聞きますし考えなきゃいけないこと一緒に考えますよ！
1心の中がとても辛い状況ですね。あなたが抱えている思いが、どれだけ苦しいものであるか、少しでも感じ取ることができます。強いストレスやプレッシャーからくる思考は、時に私たちを縛りつけてしまいます。別のことを考えようとしても、その考えが取り消せないのは、とても苦しい体験です。まずはそんな自分を責めずに、今感じている気持ちを受け入れてみてください。時にはただその感情を認めることも大事です。そして、少しでも気が紛れるようなことを探してみるのも良いかもしれません。友人と話す、散歩する、趣味に没頭する、気になる映画を見るなど、自分を少しでも楽にしてあげる方法を見つけてみるといいでしょう。自分の内面で戦うのは本当につらいことですので、無理をせず、必要な支えを求めることも大切です。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
0
