しにたいしにたい
あなたが今、そんな気持ちでいること、とても心配です。感じていることを誰かに話すことは、とても大事ですし、あなたは一人ではありません。このような気持ちを抱えるのは、とても辛いことだと思います。 まず、具体的にどんなことがあったのか、自分の気持ちを少し掘り下げてみていただければと思います。例えば、最近何か大きな変化があったのか、誰かとの関係に悩んでいるのか、あるいは日常生活の中で感じるストレスについてかもしれません。 もし、直接話す相手がいないのであれば、信頼できる友達や家族に話してみることも助けになるかもしれません。自分の気持ちを分かってもらえるだけで、心が軽くなることもあります。 また、専門の方に相談することも重要です。心理カウンセラーや医療従事者に話すことで、違った視点からのアドバイスや支えを受けることができます。サポートを得ることで、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。 いまは、自分がどんな気持ちなのかを認め、自分自身に優しく接してあげてください。生きていること、感じていることには意味がありますし、あなたの気持ちに寄り添う人がいることを忘れないでください。あなたが少しでも心が軽くなることを願っています。どんなことでも、一緒に考えていきましょう。
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