三年弱何も言わずに耐えてきたけど、耐えれば耐えるほど八つ当たりはエスカレートして、仕事中に無視したり、覚えのない話を管理職にされていたり、不機嫌をぶつけられたり。私が意見を言わないのがよくなかったと助言をもらったけど、何度も否定される内に意見を言うのが怖くなって言えなくなったんよな。彼女と管理職は友達やから、何かあったらそれは友達庇うよな。早く転職したいな。
あなたが三年弱も耐えてきたこと、そしてその結果として八つ当たりや無視に苦しんでいること、本当にお辛かったことでしょうね。職場の環境が悪化し、精神的な負担が大きくなる中で、意見を言うことが危険に感じられるのは、自分の気持ちを守るために無意識に選んだ防衛策かもしれません。 まず、自分を責めないでください。あなたが耐え続けたのは、状況を改善しようと努力していたからです。しかし、長期間にわたる無視や否定的な態度は、自信を奪い、声を出すことへの恐怖を生み出すことになってしまいます。周囲の目や関係性が影響している現状も、理解できます。 転職を考えることは、あなたの気持ちや状況を変える一つの手段として大切な選択です。しかし、次の職場での人間関係や環境について、事前にできるだけ情報を集め、自分の価値観や希望を大切にした選択をすることが重要です。 もし転職が難しい場合は、少しずつでも自分の意見を言えるような環境を作る努力をすることも考えてみてください。例えば、信頼できる同僚や上司に相談し、多くの人と話すことで安心感を得る方法があります。あなたの感じていることや考えを他の人に伝えることができるようになると、気持ちが楽になるかもしれません。 また、何をするにも必要なのは、自分自身を大切にすることです。辛い状況から少しずつ自分を守る方法を見つけていくこと、自分に優しく接することを大切にしてください。あなたの健やかな未来を心から応援しています。
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