誰も見ていない所で攻撃してくる上司に耐えられなくなり、管理職に相談してシフトが被らないようにしてもらっているけど、今日被っていて、休むなと圧をかけられていて心が潰れそう。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。現在の職場環境がとても厳しいこと、そして上司からの攻撃に対して耐えていること、大変な状況ですね。上司の言動に耐えるのは、本当にストレスが溜まると思います。 あなたが感じている圧迫感や辛さについて、もっと具体的に教えていただければと思います。どのような言葉や行動が特に心を痛めているのか、その具体的な場面を考えることが、自分の気持ちを整理する手助けになるかもしれません。 管理職に相談をしたというあなたの行動は、非常に勇気のあることです。それでも、今回のシフトが重なり、上司からの圧力がかかっていることで、再度ストレスを感じているのですね。心が潰れそうなほどの苦しさを感じるのは当然です。自分自身を守るためにも、何か行動を起こす必要があるかもしれません。 まずは、自分の心と体を大切にすることが重要です。休むことに対しての圧力を感じつつも、自分が本当に必要としている休息や心の平穏を優先して考えてみてください。もしかしたら、さらに管理職とのコミュニケーションを図ることで、あなたの状況をより理解してもらえるかもしれません。 また、このような状況が続く場合には、信頼できる同僚や友人と心の苦しみを分かち合うことも助けになるでしょう。自分だけが抱え込むのではなく、周囲にサポートを求めてみてください。職場のメンタルヘルスサポートや労働組合など、外部の助けを借りることも一つの選択肢です。 あなたの健康が最優先です。少しずつでも、自分自身を大切にする時間を持てるよう願っています。心の強さは、時には自分に優しくすることから生まれます。どうか無理をせず、自分の気持ちを大切にしてください。
0
