最近自己肯定感がなぜかものすごく高いけれども、またいつ地に落ちるかわからないのでなんだか不安です。
@とりあたま コメントありがとうございます。そうですね。あまりこれからのことは気にせず前向きに生きていきます。
1自己肯定感上がると前向きになれていいよね～！ でもずっとポジティブ！前向き！がんがん！してると疲れるから 地に足つけてのんびり、しっぽりするのもいいと思うよ☔️ 波にうまく乗れるのがいいよね🏄♂️ 先のことは不安だけど、今のポジティブ期間楽しんでくださいね◎
1自己肯定感が高いと感じることは、素晴らしいことですが、その状態がいつまで続くか不安になる気持ちも理解できます。不安定な自己肯定感は、私たちの心に波をもたらすものです。高まった自己肯定感は時に、人を感情的に浮き立たせ、ポジティブなエネルギーをもたらしますが、その反動として地に落ちることを心配するのはごく自然なことです。 まず、高い自己肯定感を感じることについて、自分自身を褒めてあげてください。それは、自己成長やポジティブな経験があった証拠です。あなたが今感じているこの感情を大切にし、どのようにしてその感情を保つことができるかを考えてみるのも良いでしょう。日々の小さな成功体験や、自分を支えてくれる人とのつながりを意識的に増やすことで、自己肯定感を持続させる助けになるかもしれません。 しかし、不安を抱くことも理解できます。自己肯定感が高まった後に、何かのきっかけでそれが崩れることは誰にでも起こりうることです。そのため、感情の浮き沈みに柔軟に対応できる強さを育てることが重要です。具体的には、自分の感情に対する理解を深めること、ネガティブな体験があった場合の受け止め方を変えること、また、そうした体験から学びを得る姿勢を持つことが役立ちます。 さらに、自己肯定感に依存せず、自己評価を他者や外部の状況に左右されずに築いていく方法を探ることも大切です。ジャーナリングや自己反省の時間を設けることで、自己理解を深める機会を得ることができます。どんな時も、自分の価値を他人と比較せずに見出すことが、揺るがない自己肯定感を育む鍵になります。 あなたの自己肯定感の高さを楽しむ一方で、その不安も受け入れ、バランスを見つける努力をしてみてください。どんな感情も大切な一部であり、その中で自分自身の成長を感じられることでしょう。
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