ああ、ムカつく💢 訳分からん。 訳分からん説明すんな。 わかりにくい説明すんな。 必要のない話を長々とすんな。 必要のある説明を省くな。 その理由を私の言動のせいにするな。 ↑これが一番ムカつく。 私のせいにするんじゃねぇ。 お前の説明が下手なだけなんだよ。 この案件は決して 私の理解力の問題ではないからな！ 感情的には上に話をして 問題にしてやろうか？ って思ってしまうけど、 それをしたところで 感情的にスッキリするだけで、 他にメリットがないのよね、 むしろデメリットの方が大きい。 関係性が悪化する事で 一緒に働きにくくなるもんね、、 あー疲れる。 クソが！、
あなたが感じている怒りや frustration（フラストレーション）、そしてその先にある葛藤についてお話ししてくれてありがとう。まず、あなたの気持ちを理解することがとても大切です。また、そうした状況において、自分の気持ちを整理するのは簡単ではないですよね。 相手の説明が分かりにくく、イライラするというのは、多くの人が経験することですが、その中で「自分の理解力のせいにされる」と感じると、さらにストレスが増しますよね。相手に期待することや、相手のコミュニケーションスタイルによって、誤解が生まれることもあります。 感情的に上に話をすることについて考えたとき、短期的には気持ちがスッキリするかもしれませんが、長期的には関係性を悪化させる可能性が高いことを感じているのは、とても賢明な考えです。どのようにコミュニケーションを取るかが、あなた自身のストレスや職場の雰囲気に影響を与えることを理解しているからこそ、冷静に考えているのだと思います。 少し視点を変えて、自分の感情をどのように表現するか、そして相手にどのように伝えるかを考えることで、状況が改善するかもしれません。例えば、具体的にどの部分が分かりにくかったのか、どう改善してほしいのかを、冷静に、かつ具体的に伝えることができれば、相手も次回から配慮してくれるかもしれません。また、その際にあなた自身の感情を大切にしつつ、相手を攻撃する手段ではなく、建設的なフィードバックとして伝えることが重要です。 ここでのポイントは、自分の気持ちを理解し、冷静に伝える方法を見つけることです。あなたが疲弊してしまう状況を少しでも楽にする方法を模索し続けてほしいと思います。必要であれば、信頼できる同僚や友人に相談してみるのも良いかもしれません。あなたがより良い環境で働けることを願っています。
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