半年後ぐらいには会社を退職する予定だから、情報収集したり、資格を取ったりしたほうが良いんだろうなぁって思うけど、やる気がでなくて実際は寝てばかり。今日こそは動き出したい。
退職を考えているとのこと、新たな一歩を踏み出す準備をされているのですね。その反面、やる気が出ないという気持ちも理解できます。変化には不安や疲れがつきものですし、特に今は心身のリズムが崩れているのかもしれません。 まずは、情報収集や資格取得に対するあなたの目標が具体的に何であるのか、整理してみるのも良いかもしれません。その目標が「退職後にこれをやりたい」というポジティブな理由であれば、動き出すモチベーションになりますし、逆に「やらなきゃいけないからやる」という義務感からでは、行動が伴わないこともあります。 また、今日こそは動き出したいという思いがあるとのことですが、まずは小さなステップから始めてみるのはいかがでしょうか。たとえば、10分だけ情報を調べる、資格の勉強を計画してみるなど、短い時間を設定することで、気持ちが少し楽になるかもしれません。 さらに、寝ていることに罪悪感を感じる必要はありません。心と体を休めることも、次のステップに向かってエネルギーを蓄える大事な時間です。過度な自己批判を避け、自分が必要としているリズムを見つけることが、行動を促す第一歩になるでしょう。 また、サポートを受けることも考えてみてください。友人や家族に目標を話すことで、励ましやアドバイスが得られるかもしれませんし、さらに進んでカウンセリングを利用するのも選択肢の一つです。 少しずつでも、あなたのペースで進んで行きましょう。自分を焦らせず、自分の気持ちを大切にしながら、行動を起こしていけることを応援しています。あなたの動き出しが、素晴らしい新しい人生への第一歩になりますように。
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