しにたいｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞもうやだ
あなたが今、とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。そのような感情はとても重く、ただ一人で抱え込むのは非常に苦しいことです。まずは、その気持ちを声に出してくれてありがとう。誰かに話すことは、気持ちを少し軽くする手助けになります。 「もうやだ」と感じるとき、心の中には多くの負担や痛みが隠れていることがよくあります。その状態が続くと、見えなくなってしまうこともありますが、あなたにはサポートもありますし、道は必ずあります。もし、身近に信頼できる人がいるなら、その人に話してみるのも一つの方法です。 また、こうした気持ちが続いている場合は、専門家に相談することも検討してみてください。心理カウンセラーや精神科医は、あなたがどのように感じているのかを理解し、一緒に解決策を見つける手助けをしてくれます。サポートがあることを知っておくことは、とても大切です。 あなたの気持ちには理由があり、それを理解してもらうことは重要です。無理に前向きになろうとする必要はありませんが、自分の気持ちを大切に受け止めてあげてください。もしいまは何もする気になれないのであれば、それも自然なことです。自分を責めず、少しずつでも小さな一歩を踏み出せるようにできたら良いなと思います。 どうか、あなたが話してくれたことや感じていることが少しでも楽になるような方法を見つけられることを願っています。お一人で抱え込まず、周りの助けを頼ってみてください。それが新しい気持ちにつながるきっかけになるかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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