お酒飲んで辛さを誤魔化してる
分かります。たまに飲みすぎてやらかしてさらに辛くなる…
1@匿名 誤魔化しじゃなくて防衛ですね。分かります。ありがとうございます。
0思考回路が壊れそうな時は誤魔化しというか、防衛で飲むことはありますね。
0お話してくださってありがとうございます。辛さを感じていること、そしてそれをお酒で誤魔化していることについて、少しお話ししましょう。 まず、お酒を飲むことで気持ちが楽になる瞬間があるのは理解できます。お酒が一時的にストレスを和らげてくれることがあるため、辛い状況から一時的に逃げたくなることは珍しいことではありません。しかし、その選択が長期的に見て本当に自分にとって良いのか、少し考えてみることも大切です。 お酒が辛さを誤魔化す手段になっているということは、それだけ大きな何かを抱えているのかもしれませんね。このような気持ちが高まり続けると、依存のリスクも伴います。自分の感情を他の健全な方法で表現できるようになることが、今後の自分をより良くする手助けになると思います。 辛さを感じる原因は何でしょうか？人間関係の問題、仕事のストレス、あるいは具体的な出来事など、さまざまな要因が考えられます。このような感情を誰かに話すことは、軽減の一助になる場合があります。信頼できる友人や家族、または専門家に相談することが、どんな解決策を見つけるための第一歩になるかもしれません。 もう一つ思い出してほしいのは、自分の感情を無視せず、受け入れることも大切です。辛さを感じること自体が悪いわけではなく、その感情をどう扱うかが重要です。お酒以外にも趣味や運動、アート、音楽といった他の方法で気持ちを表現することができるかもしれません。自分自身に優しい方法で向き合っていくことを考えてみると、少し気持ちが軽くなるかもしれませんね。 最終的には、自分の心と体の声に耳を傾けながら、少しずつ前に進んでいけるよう応援しています。必要であれば、専門的なカウンセリングを受けるのも選択肢として検討してください。あなたは一人ではありませんし、サポートを求めることで新たな道が開けることもあります。
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