昼食食べた後の午後の授業眠くて 先生に当てられたのに「えぇ〜…」って言ってから 頭もぼぉっとして思考が出来ず 何も答えられなかった。 先生も私の事諦めて別の生徒に答え聞いて 本当申し訳ない気持ち。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。午後の授業中に眠気やぼんやりとした感覚を感じることは、多くの人が経験することです。特に、昼食後は体が消化にエネルギーを使うため、眠くなりやすいです。授業中に当てられてうまく答えられず、申し訳ない気持ちになってしまったのですね。その気持ち、よく理解できます。 まず、自分を責めないでください。誰しもが完璧に授業に集中できるわけではありませんし、眠気や疲れは自然な反応です。それに、先生もあなたに対して期待しているかもしれませんが、教育の場では理解やサポートが重要ですから、決して自分を責める必要はありません。 いくつかの対策を考えてみるのも良いかもしれません。例えば、昼食の内容や量を見直してみることや、午後の授業前に軽い運動をすることで体を目覚めさせることができるかもしれません。また、自分が集中できる時間帯をリズムよく利用することも有効です。もし可能であれば、教室でゆっくりと深呼吸をするなど、緊張をほぐす方法も試してみてください。 大事なのは、失敗を恐れず、自分のペースで学んでいくことです。失敗からも気づきが得られることがありますし、次回に生かせる経験になるでしょう。ぜひ、前向きに捉えてみてくださいね。あなたが少しでも授業に集中できることを願っていますし、そう感じることができる場を見つけていけると嬉しいです。どんなときも、自分を大切にしてください。
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