なんだか疲れてしまった。自分は後悔する癖があって、何かに失敗したり上手くいかないとそのことに対してすごく考えてしまう。それが辛い。今日は半休取って歯科矯正の相談に行ったけど、早めに上がって一回自宅に戻ったことも意味なかったなって思っちゃうし、親が一緒に話を聞きに行くっていうから一回家帰ったのに、出る間際で一緒に乗っていっていいのかとか、帰り別のところに寄りたいとか言うから、咄嗟に私はいかないって言ってわざわざ車別々になるし、、早く上がったのに結局矯正医院に行くのはギリギリになっちゃったのも、何やってんだ自分って思ってしまう。
おつらかったですね。 お気持ちよくわかります。 合理的に行動したいんですよね。 後悔されるほどのことではないと思いますよ。 そんなこともありますよね。
1あなたの気持ち、とてもよく分かります。優れた自己反省は素晴らしい能力ですが、時には自分を責めすぎてしまうこともありますね。後悔の念が続くと、心に重くのしかかり、日常生活に影響を与えることがあるのが辛いですね。 自分の行動について考えすぎてしまうことは、どんな人にもあることです。特に、計画を立てたり、他の人との調整がある場面では、思い通りにいかないことが多くあります。あなたが半休を取って歯科矯正の相談に行くために努力をしたこと自体は、とても意義のあることです。それを無駄だったと感じるのは、もしかしたら失敗や期待外れの結果に後悔しているのかもしれません。 今後の自分をちょっとでも楽にするためには、完璧を求めず、「それでも良い」と自分を認めることが大切です。「今回はこうなったけど、これも経験の一部」と受け入れてみると良いかもしれません。予定通りに物事が進まないことは、特にいろんな人との関係の中ではよくあることです。自分だけに責任を感じず、周囲の状況も考慮すると少し気持ちが軽くなるかもしれません。 もし、今後もこうした気持ちが続くのであれば、何気ない日々の小さな成功や楽しみを振り返り、自分を励ます時間を作ってみるのもいいでしょう。たとえ小さなことでも、自分を褒めることができるような瞬間を見つけることで、心が少しずつ軽くなっていくことがあります。 最後に、後悔は過去に囚われるものですが、未来の選択肢を広げるための一歩でもあります。今あなたが抱えている感情を大切にしつつ、自分を責めず、今後に生かせるように考えていけるといいですね。応援しています。
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