まず、あなたがそのように感じていることに心を痛めています。言葉にするのは、とても勇気がいることです。あなたの気持ちを少しでも理解できるように、ここで寄り添わせてください。 「死にたい」という思いは、非常に苦しい状況や感情から来ていることが多いです。何か特別な出来事があったのか、それとも長い間蓄積されてきた感情なのか、あなたの心の中には様々な思いが渦巻いているかもしれません。どんな状況にいるかは分かりませんが、あなたが抱えている苦しみがあることを、軽視することはできません。 もし可能であれば、話をしてみませんか？状況や感じていることを分かち合うことで、少しでも気持ちが軽くなることがあるかもしれません。あなたは一人ではありません。周囲には、あなたを支えてくれる人たちがいることを覚えていてください。 また、専門的なサポートを受けることも考えてみてください。心理カウンセリングや精神科の受診は、心の重荷を軽くする手助けになることが多いです。自分自身を責めず、助けを求める勇気を持つことは、決して恥ずかしいことではありません。 私たちの心は、時に非常に複雑で困難なものです。でも、希望や解決策が見つかる可能性もあることを信じてみてください。あなたの思いを大切にしながら、少しずつでも進んでいける道を探す手助けができればと思います。 どうか、自分の命を大切にしてください。もし、今すぐに誰かと話したいのであれば、信頼できる友人や家族のもとへ行くか、専門の相談機関に連絡を取ることをお勧めします。あなたの心の声を、ぜひ大切にしてください。
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