1人立ちになったら行く時間17:25っていう中途半端な時間だったんだけど、17:00or17:30って紙に書かれててなぜか17:30が消されてて今17:00に行ってるんだけどさ17:00になるとあいつと出る時間被るから嫌だし、水曜日は人が少ないからって理由で値引き1人でやらされるから16:30から来てとか言われるし、時間バラバラすぎて腹立ってくる 内心ふざけんなって思ってる。コロコロ変えて欲しいくないややこしい。
あなたが感じているストレスや混乱、とても理解できます。予定がコロコロ変わると、気持ちも不安定になりやすいですし、特に他の人との被りを気にするとなると、余計に気が重くなりますね。 まず、あなたの期待していた時間設定が明確でなかったこと、そのために不安や不満が生まれていることは、非常に自然な反応です。時間が明確でないことは、日常生活においても大きなストレス要因になりますよね。特に、他の人との関わりに気を遣うことが多い環境では、自分の時間や心の安らぎを保つことが難しくなることもあります。 また、他の人との出会いを避けたいという気持ちも分かります。誰かと同じ時間にいることがストレスであったり、避けたいという気持ちがあるのであれば、その感情を大切にしてください。自分の気持ちに正直でいることは、心の健康にとても重要です。 この状況を改善するためには、まずは自分の希望する時間をしっかりと伝えてみることをおすすめします。不安や困惑していることを率直に話せる相手がいると、少し気持ちが軽くなるかもしれません。また、周囲の人々とのコミュニケーションを増やすことで、あなたの気持ちや状況を理解してもらえる可能性が高くなります。 それでも改善が見られない場合は、自分自身の気持ち、ストレスや不安を減らす方法を考えることも大切です。たとえば、リラックスできる時間を持ったり、ストレス発散のための趣味を楽しんだりすることも効果的です。 どんな変化があっても、自分を大切にし、自分のペースで進むことを忘れないでください。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。必要な時には、他のサポートを求めることも考えてみてくださいね。
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