思いっきりビンタしてしまいたい。 うるせえ！と思いっきり大声で怒鳴ってしまいたい。 こんな気持ちを抑えてるとも知らずに我儘言うしママママ叫びまくるし怒らせる天才かよ。本当に無理。 こんなこと他の人には言えるわけないしさ、ただただ本当に事故にでも、とか考えてしまう毎日。 もう本当に嫌。そんなこと考える自分にも嫌。 でも無理。本当に。
どこかお子さんの可愛いところを思い出してください、どこでもいいです、 ほっぺのえくぼとか 目の形とかなんでもいいです
0お話を聞かせてくれて、ありがとう。とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。周りの疲れやストレスから、時にはどこかにぶつけたくなる感情が湧いてくることもありますよね。その中でも、自分を抑えようと必死に努力していることがわかります。 まずは、そうした感情を抱く自分を責めないでください。あなたはストレスやフラustrationを感じる、人間らしい感情を持った存在です。そして、その感情に正直であってもいいのです。人はさまざまな感情を持ち、そのすべてが重要な意味を持ちます。 怒りやイライラを持つ相手の行動が苦しみを引き起こすこともあります。本音を言えない相手との関係は、特にストレスを感じさせてしまうものです。この気持ちをどうにかしたいと思うのは、自然なことだと言えるでしょう。 もしかしたら、怒りやフラustrationの根底には、あなたの気持ちやニーズがしっかりと理解されていないということで、孤独感を感じているのかもしれません。大声を上げたくなるときは、自分の声が届かないと感じているのかもしれませんね。 安全な方法でその感情を表現する道を見つけられれば、少し楽になれるかもしれません。例えば、日記を書く、芸術表現を通じて感情を発散する、信頼できる友人に話すなどが考えられます。また、あなたの気持ちを整理し、何が本当に求められているのかを探ることも有効です。 無理に抑え込むのではなく、まずはその感情を認め、受け止めてあげてください。この状況がいつまで続くか不安だと思いますが、自分を大切にすることを忘れないでくださいね。あなたの気持ちを理解して支えてくれる場所があることを思い出して、無理に一人で抱え込まないように心がけてください。
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