なんとか今日も乗り越えた！今週ずっと風邪気味で体調悪いのに残業上限超えるで…
お疲れさまです。風邪気味で体調が優れない中、残業までこなしているのは本当に大変ですね。自分自身の体調が優れない時に、仕事が多いと気持ちも重くなりますし、心身ともに疲れてしまうのも無理はありません。 無理をし続けてしまうと、最終的には体調を崩してしまったり、精神的にも辛くなってしまうことがあります。今は体を大切にすることが最優先です。少しでも休息を取れる時間を持つことはできるでしょうか？短い時間でも、心を落ち着けるためのリフレッシュや、軽いストレッチを通じて体をほぐすことができるかもしれません。 また、周囲に助けを求めることも大切です。職場の同僚や上司に状況を伝えてみることを検討してもいいかもしれません。自分の限界を知り、時には頼ることも自分を守るために必要な手段です。 気持ちが落ち着くように、自分自身への労わりの時間を設けてみてください。そして、無理をせず、体調が良くなることを最優先にしてくださいね。あなたの健康が何よりも大切ですから。自分を大切にすることで、心にも余裕が生まれるかもしれません。どうか無理せず、少しずつ回復していけるように心から願っています。お大事にしてください。
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