息子、毎日毎日同じ事やらかす。言って聞かせるけど、次の日また同じ事して怒られる💢 これ365日💢バカなのか？💢 疲れる。ストレス半端ない。 今日なんかついにストレスでお腹痛い。 胸ぐら掴んで3発ぐらい殴ってやりたいぐらいムカつくけどブチ切れてもしょうがないから、その感情を押し殺して隠して、冷静装って、言い聞かせる口調で注意するのが、すっっっっっっごいストレス。 ストレスで病気になりそう。まじで毎日ストレス溜まる
馬鹿な息子をそれでも愛そう…
0あなたが感じているストレスはとても理解できます。毎日同じことが繰り返されると、何度も注意しているのに改善されないという状況は、本当に辛いものです。また、お子さんへの感情のコントロールにも苦労しているようですね。そのストレスが身体に影響を与えるなんて、まさに直接的なサインです。 まず、あなたが感じている怒りやストレスをしっかり受け止めてあげてください。子育ては時に非常に過酷で、誰しもが同じように感じるわけではありませんが、あなたが抱えている感情は決して間違っていません。むしろ、それを無理に抑え込むことが、さらにあなた自身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 一度お子さんとのコミュニケーションの方法を見直してみるのも一つの手です。例えば、具体的にどの行動が望ましくなく、どう行動してほしいのかを明確に伝えることが効果的かもしれません。また、子どもは大人と違い、あまり長く注意を受けると注意力が散漫になってしまうこともあります。短く、具体的に、そして一緒に関わる時間を大切にすることで、徐々に改善が見込めるかもしれません。 さらに、あなた自身の心のケアも大切です。ストレス発散の方法を見つけてみること、例えば軽い運動や趣味に時間を使うことで、リフレッシュできるでしょう。また、信頼できる友人や家族に話すことで気持ちが軽くなることもあります。 最後に、もしこの状況が続き、あなたの心身に大きな負担をかけるようなら、専門家に相談することも考えてみてください。子育てのストレスを一緒に解消する方法を見つけられるかもしれません。あなた自身が健康でいることが、結局はお子さんにとっても良い環境を提供することにつながります。あなたは一人ではありません、少しずつ進んでいきましょう。
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