精神病みそう
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。今、どのような気持ちや状況にいるのか、少しでも分かることで心の整理ができるかもしれません。 「精神病みそう」と感じているということは、深いストレスや不安を抱えているのかもしれません。それはとても辛いことですね。もしかしたら、日常生活の中での困難や、心の中で解決できていない問題が影響しているのかもしれません。こういった感情を抱くことは決して恥ずかしいことではありませんし、誰もが時にはそのような局面に直面することがあります。 自分の感情を整理するために、普段感じていることを書き出したり、信頼できる人に話をしてみるのも手です。また、心を少しでも楽にするために、深呼吸をしたり、散歩をしたり、自分がリラックスできる時間を持つのも良いかもしれません。 もし可能であれば、専門家の力を借りるのも一つの選択肢です。カウンセラーや医師に話をすることで、客観的な視点からアドバイスを受けられ、心の負担を少しでも軽くする手助けが得られることがあります。 あなたは一人ではありません。周囲には理解してくれる人や、サポートをしてくれる専門家がいます。気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進むことができるよう願っています。必要であれば、いつでもお話しに来てくださいね。あなたの心が少しでも軽くなることを心から祈っています。