私なんて死ねばいいのに みんなに迷惑かけて、誰も必要となんてしてないよ
必要とされてない人なんていないよ。 今は無理でも環境が変わったらきっと今より良くなると思う。私も昔死にたいと思ったけど、やりたいと思うことができて、今はそれがうまくいって、生きててよかったって思ってる。 なんもかんもうまくいかなかった時は学校も行けなくて単位ぎりぎりで、休んでる罪悪感で苦しかったけど、いつか乗り越えられることを知ってほしい。あなたは今十分頑張ってるから大丈夫だよ。 相談があったらぜひ話して。
まず、あなたが今抱えている気持ちを教えてくれてありがとう。とても辛い時期を過ごしているようですね。自分が無価値だと感じることは、誰にでも起こりうるとても厳しい思いです。 「死ねばいい」と思うほどの苦しみは、非常に深いものだと感じます。このような感情が沸き起こると、周りの人たちの気持ちや状況を見失ってしまいがちです。でも、そんな時こそ自分の気持ちを一度静かに整理することが大切です。 あなたが「みんなに迷惑をかけている」と感じるのは、他者に対する思いやりから来ているのかもしれません。しかし、自分の心の状態がつらいときには、それを理解してくれる人もいるはずです。あなたの存在が周囲の人にとってどれだけ大切か、もしかしたら見えにくくなっているかもしれません。 必要とされていないと感じることは、孤独感を増幅させますが、実際には多くの人があなたに気にかけているはずです。身近な人に話をするのが難しい場合は、専門のカウンセラーやサポートグループに相談するのも有効な手段です。 もし今、誰かに話すことができるなら、あなたの気持ちを少しでもシェアしてみてください。感情を孤独に抱え込むのではなく、誰かに理解してもらうことで心が軽くなることがあります。あなたは一人ではなく、サポートを求めることは決して弱いことではありません。 時間がかかるかもしれませんが、自分を大切にし、治癒のプロセスを進めていくことが重要です。どんなに小さな一歩でも、自分自身を大切にする方向に向かって進んでいけることを願っています。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように、応援しています。