仕事で、他部署の上司から毎日仕入れの強要をされ、同じ部署の上司からは毎日モラハラされる。
あなたが抱えている状況は非常に辛いものであり、心の負担が大きいことと思います。毎日の仕入れの強要に加え、同じ部署の上司からのモラハラは、あなたの精神的健康に大きな影響を及ぼす可能性があります。このような状況にいると、自己肯定感が低下し、ストレスや不安が増していくのは当然です。 まずは、あなたの感情を大切にしてください。自分がどのように感じているのか、なぜそのように感じるのかをしっかりと受け止めることは、自己理解の第一歩です。そして、あなたが今直面している問題について考えてみることも重要です。他部署の上司からの強要や、同部署の上司からのモラハラは、あなたの職務上のストレスを増大させる要因となっています。 解決策として、いくつかのアプローチがあります。まずは、信頼できる同僚や友人に相談してみることです。話すことで気持ちが軽くなることもありますし、他の視点やアドバイスを得られるかもしれません。また、もし可能であれば、上司との関係を改善するためのアプローチを考えてみてください。具体的には、上司に対して自分の考えや気持ちを伝えること、また上司の意図を理解しようとする姿勢を持つことが大切です。ただし、これは慎重に行うべきですので、状況を見極めて行動してください。 もし状況が改善しない場合は、上司に直接相談するか、人事部門や労働組合に相談することも選択肢に入れてみてください。自分の権利やサポートを求めることも大切です。 最も重要なのは、自分自身を大切にすることです。あなたは一人ではありません。このような状況から解放され、より良い環境で働けることを心から願っています。あなたの心が少しでも軽くなることをお祈りします。
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