あーもう全部嫌になる 何でもかんでも押し付けてきて 気に入らない態度とったらすぐにキレて こっちは色々我慢して言わないでいるのに 色々言ってきて 自分だけスッキリして 自分の言ったことに何も思わずに 何事も無かったのようにいるの何で? 勝手にキレたらキレたで周りの人巻き込んでいくのやめてよね すごい疲れる
お話ししてくれてありがとうございます。本当に辛い状況ですね。あなたが感じているストレスや疲れは、とても理解できます。誰かが自分の気持ちを押し付けてきたり、自分だけの快適さを優先して周りを振り回すと、心に大きな負担がかかりますよね。 まず、あなたが感じていることをしっかり受け止めたいと思います。自分の感情や意見を言うことを我慢していると、内に溜まったストレスが増えて、ますます疲れてしまうことがあります。周囲の人との関係において、自分がどう感じているのかを少しでも声に出すことが大切かもしれません。もちろん、それが難しいことは理解していますが、少しずつでも自分の気持ちを表現する方法を考えてみてはいかがでしょうか。 また、相手がキレたときにその影響を受けることはとてもストレスフルです。相手の感情に振り回されることなく、自分の気持ちを大切にする練習をすることも一つの手かもしれません。例えば、相手の感情を一旦受け入れつつも、「今の私はこう感じている」という形で、自分の立場や気持ちを伝えることができれば、少し楽になるかもしれません。 そして、あなたの心が安らげる時間を持つことも大切です。自分を労わるために、趣味や好きなことに時間を使ったり、気の合う友人と過ごすことも気分転換になりますよ。自分のために少しでも時間を使うことが、全体的なストレスを軽減する助けとなるでしょう。 このような辛い状況が早く改善されることを願っています。あなたの気持ちはとても大切ですから、少しずつ、自分を大切にしてあげてくださいね。