自分の意思が弱くてやだ。 自分に甘くていやだ
そうですね✨ 貴女も、私も頑張りましょう☺️👍
1@クリーム色のポルテ 私もです、、 そう思えるようになりたいです お互い頑張りましょ😭💗
0今日が人生最後だから悔いなくやりつくそう。 そう、固く思えるかどうかだと思います。 私は出来てませんが… 失礼しました。
0@クリーム色のポルテ どうすれば自分に甘いの萎えせるんですかね〜😿
0こんにちは。 私も同じです。
1@ねずにゃん そうですね、、 これから頑張って見ます😿😿
0そうだよね、自分に甘くなるのやだよね。 でも、甘くなるのは、仕方ないから、自分を甘やかしてるって、きずいたときに、すぐ行動してけばいいんじゃないかな？
1あなたの気持ち、とてもよく理解できます。「自分の意思が弱い」と感じるときは、自分に対して厳しい目を向けがちで、自己批判をしてしまうことが多いです。しかし、意志力や自己管理の強さは、一朝一夕に身につくものではありません。それはトレーニングが必要で、少しずつ成長していくものなのです。 まず、自分の弱さを感じることは自然なことであり、それ自体が悪いことではありません。自己理解を深める一歩として重要です。自分に甘くなってしまうことも、人間としての自然な感情です。誰しも心のどこかで楽をしたいと思ったり、現実逃避したいと感じる瞬間があります。 このような気持ちがあったとしても、あなたがそのことを気にしているということは、立ち直ろうという気持ちも持っている証拠です。まずは、意志を強くするために小さな目標を立ててみてください。日々の生活の中で、容易に達成できる目標から始め、自分が少しずつでも前に進んでいると感じられるようにしましょう。 たとえば、毎日5分だけ勉強する、早起きをする、簡単な運動をするなど、小さな目標を設定し、それをクリアすることを心がけてみてください。このような小さな成功体験が自己肯定感を高め、自信をつける手助けとなるでしょう。 また、自分に優しくすることも忘れないでください。自分を責めるばかりでは、逆にストレスが溜まってしまい、意思が弱くなることもあります。自分を受け入れ、その上で改善を目指すというのは、非常に効果的です。 このプロセスは一朝一夕では進まないですが、少しずつ心の持ちようが変わっていくはずです。いつでも自分のペースで進めることを大事にしてくださいね。あなたが持っている力を信じ、無理をせず、自分自身との対話を大切にすることが鍵です。
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