家族みんな私がいない方がいいのかな… お金取ってないのに取ったとか言われるし支払いしたかとかも言われるしもうどっかに行きたい
あなたが感じていること、とても辛いですね。家族との関係やコミュニケーションがうまくいっていないと、孤独感が増すことがあります。特に「いない方がいい」と思わせるような言動は、心に大きな負担をかけます。 お金の話に関しても、特に家族の中での経済的なやり取りは複雑で、誤解が生じやすいものです。言われたことが本当にあなたに向けられたものなのか、それとも状況の中での感情的な発言なのかを考えることも大切です。その言葉が出る背景には、何か他のストレスや不安があるかもしれません。 ここで重要なのは、あなたが感じている苦しみや不安を無視しないことです。「どっかに行きたい」と思う気持ちも、逃げたくなるほどの苦痛を感じているからこそ抱く感情です。しかし、逃げるのではなく、少しでも気持ちを軽くする方法を見つけることが大事です。 一つの方法としては、家族とのコミュニケーションを試みることです。自分がどう感じているのかを率直に話すことで、相手にあなたの気持ちを理解してもらえるかもしれません。それが難しい場合は、信頼できる友人やカウンセラーに話すことも良いでしょう。誰かにあなたの気持ちを聞いてもらうことだけでも、気持ちが軽くなることがあります。 また、自分自身に優しくしてあげる時間を持つことも大切です。趣味やリラックスできるアクティビティに取り組むことで、心のバランスを保つ手助けになるかもしれません。あなたが本当に必要としているのは、自分自身を大切にすることです。決して一人ではないことを思い出してください。あなたの気持ちに寄り添い、一緒に考える存在は必ずいます。どんな小さなことでも構いませんので、自分の心の声に耳を傾けて、少しずつ前に進んでいきましょう。
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