何が理由か原因か わからない リストカット…また増えてた 理由を言わない 原因が何か自分自身もわからない 金銭的に余裕があるわけじゃないし入院になったら、どうなるだろう？ 国の支援、援助で、なんとかなるだろうか？ 相談する人がいない 家にいる時間が増えたら、またやるだろうし 仕事に行ったらできないから少し安心感があるが 会社がやはり原因なのかな？ プライベートは、今、充実していると言ってたから
あなたの苦しい状態を聞いていると、心の奥深くで何かが引っかかっているように感じます。リストカットについては、その行動があなたにとってどんな意味を持っているのか、自分でもよくわからないというのはとても難しい状況ですね。心の痛みを感じているとき、それを外に現すことで何かしらの解放を試みているのかもしれません。しかし、その行動が持つ痛みとリスクを少しでも減らす方法を考えてみることが大切です。 また、金銭的な不安や入院の可能性についても心配ですね。入院という選択肢は、専門的な治療を受けながら安心できる環境に身を置くことができる一方で、経済的な負担が大きくなることを心配するのは自然なことです。国の支援や援助については、地域や状況によって異なるため、まずは病院や地域の精神保健センターに相談してみることをお勧めします。それによって、具体的なサポートを受ける手助けになるかもしれません。 相談する人がいないということも、精神的に辛い状況を更に深めているのかもしれません。プライベートが充実しているということですが、信頼できる友人や家族と心を開いて話せる機会がないと、内面の葛藤を一人で抱え込みがちです。無理をせず、少しずつでも話せる相手を見つけてみると良いでしょう。 仕事が原因かもしれないと感じていること、また仕事に行くことで一時的に安心感が得られることも、あなたの感情にとって重要なサインです。もし職場環境がストレスになる要因であれば、それについても考えてみる必要があります。心の状態を無視することはできませんので、自分が抱えている感情にしっかり向き合い、自分を労わることを大切にしてください。 まずは今の気持ちを大事にしながら、少しずつ前に進める方法を探していきましょう。あなたは一人ではありませんので、どんな小さな前進でも、自分を褒めてあげてくださいね。
0相談なら乗るよ。
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