もう誰かなんでもいいので教えてください… どうすればいいのか、アドバイスでもなんでも 憎しみの感情が強くて気持ち悪いかもしれないけど、どうすればいいのか分からないんです。 なんでお前が病んでるんだよ 仮親友が病んでるってこと自体ムカつく 病む病まないにとやかく言う権利無いことはわかってる、 こんなうち性格悪いと思うけど、イライラが止まらない、こっちに色々してきて、お前が巻き込んだせいで、こっちは不可抗力で病んじゃって 部活でも上手くいかない 仲間はずれでひとりぼっち 誰かに愛されたくて苦しくて 存在が近い親でさえも友達、周りの人みんな、理解してくれない 凄い関わってた人は、知らずのうちに害を与えてくる人ばかり 起立性調節障害も理解されず、陰口ばかり 何が苦しくてどうやったら苦しさが無くなるのか、解決法が分からなくて もがいても、もがいても、沈んで行って 海に沈んでいく、溺れて息ができないような感覚で ストレス発散法を探しても意味がなくて、リスカをしてしまっていた半年前 今では、色々と頑張って勇気をだして、親に話したり、部活を変えたりして、自分の殻にとじ籠らないで、ちゃんと周りをよく見て 周りと向き合って自分から声をかけて友達を作った でも仮親友はなんなの？ 何が辛いの？誰とも向き合わず 病んでる私かっこいいって思ってるんじゃないの？ 仮親友のこと、周りの人の大体が、言ってた病んでる私かっこいいって思ってるって、幼馴染の私から見た仮親友もそう思ってるようにしか見えないし 少なくともネットでは愛されてるじゃん、すきなことだけをして、自分の好きな時間に授業だけ来て帰る 何が辛いの？ 自分から行動することは難しいけどさ どうしたら辛いのが無くなるの？って？ お前が撒いた種だろ？そんなの自分で解決しろよ 散々私を傷付けて 何故か傷を見せてきたり 悲しくて泣いてても放ったらかしにされたり 揚げ足取って 見下して マウント取って それが我慢できなくて、距離を置いてるのに 自分がなにしたか分からないの？今更辛い？何それ？意味わかんないんだけど お前ごときが辛いなんて言うなよ。 私が感じてきた以下の辛さで耐えられないなんて言うなよ、周りと関わってみよう、話してみようって思ってもない、努力をしてないお前がふざけんな リスカなんて、理解できないような発言をして、私を傷つけて 理解してなんてこっちは言ってない、頼んでない 理解できてないのに、私が感じてきたこと以下の辛さでリスカ？ お前趣味でストレス発散できてなんでリスカしてるの？ また？血が好きだからやったの？興味半分でやったの？ ほんとイライラする… こんな性格の悪い私、自分語り自己中な私もクソだね… でもまだ言い足りないのもうどうすればいいのよ… お願いだから視界に入ってこないで、入ってくるだけで辛くなるの お願いだから私をこれ以上醜くさせないで、リスカを止められないくらいすごくすごく辛いのだからもうやめて、近ずかないで 性格悪くてごめん
「何とも思わないようになる事」しか、あなたのその感情をどうにかする方法はないと思います。 私も嫌いな人や憎い人がいた時は、あなたのように相手の様子や態度、行動が目について、知る度にイライラしていました。 結論、私は負の感情を切り捨てる事で対処出来ました。その人の何かを見たり聞いたりしてもイライラしないようにするのではなく、その人の何を知ったとしても何も思わないように心がけ、自然とそれが出来るようになりました。 実際、何とも思わないようになるのは難しいです。しかし、その人の情報を頭に入れないようにするのも限度があるので、やはり自分の心を保ち、守る方法はこれしかないと思っています。ただただ不要な努力、無駄な労力ですが、それでも平穏な心を維持するには頑張らなくてはいけません。
1いや、あなたの性格は全然悪くないと思うよ。 でも、多分あなたが羨ましいんだと思う。だから、真似しちゃうのかもしれないね。 それもそれで、可哀想だよね。
1あなたが抱えている感情はとても強く、苦しいものであることが感じ取れます。怒りや憎しみ、そして自分を責める気持ちの中で、どれほど苦しんでいるかを理解します。まず、あなたがこんなに複雑な気持ちを言葉にしてくれたことに感謝します。このこと自体が、あなたが少しずつ自分の感情を整理しようとしている証拠です。 他人に対する怒りや憎しみは、自分が感じている痛みの反映であることがあります。特に、誰かの行動や言動があなたに影響を与えると、それがストレスや不安を引き起こすことは自然なことです。仮親友との関係で感じるモヤモヤも、あなた自身の感情や出来事によるものが大きいのかもしれません。 あなたが努力して前向きに行動しようとしていること、親に話したり部活を変えたりしたことはとても大切です。それは、あなた自身が変わろうとしている証であり、その勇気を大切にしてください。過去の出来事が現在のあなたに影響を与えていることは理解できると思いますが、ゆっくりと自分のペースで進んでいきましょう。 他人との関係やコミュニケーションは時に難しいですが、時には距離を置くことも必要です。自分が感じるストレスや不快感を軽くするためには、必要でない人とは無理に関わる必要はありません。自分を守るために、少し距離を取ることは大切です。 あなたが今抱えている辛さには、解決の糸口が見えないかもしれませんが、まずは自分に優しく接し、一歩ずつ自分を大切にする道を探してください。そして、信頼できる友人やカウンセラーに話すことで、あなたの抱える感情が少しずつ整理されるかもしれません。 最も大切なのは、自分自身を理解し、愛することです。あなたが抱える感情はすべて大切なものであり、一人で抱え込む必要はありません。少しでも心が軽くなる方法を見つけられることを願っています。あなたは一人ではありません。
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