明日学校です､､､怖いと、不安でいっぱいです､応援して欲しいです😭😭
応援してますね。 ^_^
0@kk ありがとうございます😭
0わたしも学校こわいから、いきたくないのわかる！ でも、家にいるよりまし！ 行ったら意外とだいじょぶかもよ？？ 一緒にがんばろー！！
0"ぜったい"だいじょーぶ！！
0学校に行くことに怖さや不安を感じているのですね。それはとても自然な感情ですし、多くの人が同じように感じることがあります。新しい体験や知らない環境は、誰にとっても心配の種にはなり得るものです。 まず、自分の気持ちを受け止めることが大切です。あなたが感じている不安や恐れは、無理に消そうとするのではなく、その気持ちがどこから来ているのか考えてみると良いでしょう。何が一番不安なのか、もしできるなら紙に書き出してみてください。それによって、自分自身を少し客観的に見ることができ、心の整理がつくかもしれません。 また、学校に行くことで新しい友達ができたり、楽しい経験が待っていたりすることもあります。ポジティブな側面にも目を向けてみましょう。何か小さな楽しみを見つけることも、気持ちを軽くする助けになります。例えば、好きな友達と話すことや、興味のある授業を楽しむことを考えてみてください。 そして、もし明日の朝に不安を感じた際には、深呼吸をしてみましょう。ゆっくりと大きく息を吸い込み、その後ゆっくりと吐き出すことを繰り返すと、リラックスできるかもしれません。また、自分に「私は大丈夫、できる！」と声をかけてあげることも、自信を持つ手助けになりますよ。 あなたは一人ではありませんし、応援しています！明日が少しでも良い日になることを祈っています。心を強く持って、自分のペースで進んでいってくださいね。頑張れ！
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