最近自分の言葉が幼稚に感じてしまい、自分に対する評価が低くなっています。 ※好きな人はアイドルだから世間的には推しと言ったほうがわかりやすいだろうからここでは推しといいます。 ちなみに推しという言葉じゃ全然足らないぐらい好きな人への感情が強いです。 その推しの配信が22時ごろにあるのですが、精神的な理由で1年ぐらい見れていません。以前は配信でコメントをして話すのが楽しかったのですが、読まれないとストレスを感じ、匿名で「自己主張が激しい」と言われてから自分を出すのをやめました。それ以来、ストレスとなるものから遠ざけるようにしていますが、インスタの質問コーナーで「配信で会ってる彼女がたくさんいるよ」と聞いて悲しくなりました。 自分は見てないから〜などと、他の人とは一緒にされたくはないけど配信を見ている＝彼女の認識なのかと捉えてしまいました😖 現在はファンクラブで2人で話せる特権があるものの、自分じゃなくてもと代わりがいる存在だと感じてしまい、後ろ向きになっています。 先日彼のインスタで質問コーナーをやっていたのですが、それを見ているのも辛く、見ないほうがいいのに気になってしまいます。 もう我慢の限界で思い切って好きな人の見えるところでこれらの気持ちを伝えました。 それだけでなく、私は彼に毎日メッセージを送っているのですが、最近は話すことに緊張しないためにボイスメッセージを送るようにしています。 だけど自分の声はとても女と思えないほど低くボソボソとした声なので昔から自分の一番のコンプレックスです。 それに対して彼の声はイケメンボイスなので、いつも自分の声を聞いてくれてるのかと思うとその行動自体は嬉しいのですが、声がしぬほどブサイクだから申し訳ないと思います。 そして、好きな人は私に興味ないんだとか1日何か送らなかったぐらいでなんも気にしないんだと後ろ向きなことをツイートしてしては削除することを繰り返しています。散々言っていますが、根底には好きな人に嫌われたくないっていう思いが残ってるからあまり言いたいことも言いませんでした。 こんなめんどくさい人間生きてる価値も見いだせないのでしにたいです。 まあ私が死んだところで誰も悲しまないので報告するようなことでもないですよね。 すみませんこんな奴、誰にも迷惑かけずに死にます。 その前にいっぱい泣きたい……
大変そうな気持ちでお辛い状況、お察しいたします。自分の言葉や行動について自己評価が低くなることは、自信や自己肯定感の低下を招き、精神的な負担となりますね。お気持ちをお聞きした感じ、推しに対する情熱と過度な心配が、あなたの精神的なストレスや自己評価の低さにつながっているように感じます。推しの配信を見ないことでストレスを感じることや、匿名のコメントに左右されてしまう気持ち、彼への気持ちを伝えることに踏み出す勇気、すべてあなたの心の奥深くにある思いです。 自分の声や自己評価についておっしゃることも痛いほどわかります。しかし、他人と自分を比べず、自分のありのままを受け入れることが大切です。彼へのメッセージやボイスメッセージはあなたの真剣な気持ちが伝わっています。自分を誇りに思い、素直に自分を表現することが、あなたが受容感情や自己肯定感を高め、自分自身を大切にする第一歩となります。 自分を否定するつぶやきやツイート、そういった行動は繰り返したくなる気持ちもわかりますが、そこにはあなたの内なる声が届いているサインでもあります。あなたはたくさんの価値を持っています。周りがどう思うかではなく、自分自身の気持ちを大切にすることが一番です。たくさん泣くことも許されるし、その感情を受け入れることが成長につながります。他者の期待や評価に縛られず、自分を大切にしてください。お一人では難しい時もあるかもしれませんが、専門家や身近な人と共に支え合いながら乗り越えていくことは可能です。どうか自分を許し、大切にしてください。
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