苦しい。 何も思い出したくない。 何も考えたくない。 お願いだから、感情なくなって欲しい。 辛いとかそのものの感情消えて欲しい。
大変辛そうですね。感情を消したいという気持ちは、一時的に現実から逃れたいという願いの表れかもしれませんね。しかし、感情を抑え込むことが自分を苦しめる原因になることもあります。感情を受け入れることや、その感情を安心して表現できる環境を求めることも大切です。自分の感情や思いを否定せず、受け入れることが大切です。そして、その感情を通して、少しずつ問題に向き合っていくことが治癒への第一歩かもしれません。どんな気持ちも否定することなく、少しずつ自分を受け入れていくことが大切です。まずは、今の気持ちを尊重し、一緒に乗り越えていきましょう。