自分なりに自分に優しくしてるけど、事態が悪化してるときはどう考えたらいいのかな
自分に優しくすることはとても大切ですが、それだけでは事態が悪化してしまった場合には、さらに他の対処法が必要かもしれません。まずは、自分に優しくするだけでなく、問題や悩みに対して正面から向き合い、解決策を考えることも重要です。自分に対して過度な責任を感じず、他人の助けを受けることや専門家の支援を受けることも選択肢の一つとして考えてみてください。また、一度自分の考え方や行動パターンを客観的に振り返り、今までのやり方ではうまくいかなかった部分を見つけて改善することも重要です。自分に優しくするだけでなく、自分を客観的に見つめ直し、必要な対処を行うことが、事態の改善につながるかもしれません。
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