辛いの食べるとお腹の調子良くない🥺 なんかムカムカする？なんて言うんだろ
@トリックスター 有難うございます😭
0辛いものに多いのが唐辛子系 これはカプサイシンと言う辛味成分があり 胃が刺激されて、胃酸がいつもより過剰に出ますからね🤔 それにより胃が荒れます。 それを緩和する為には、食べる前に油分の多いものか、ヨーグルトなどの乳製品を摂取しておき 胃壁に過剰胃酸から守る為に、ベールをはって吸収させにくくしてくれます。 また生野菜を後から多く食べるようにすれば 生野菜には消化酵素が多くあるので それらの力が働いて、早めに辛味成分の多い食材を、出来るだけ早くに消化分解してくれますよ。
1@きいてコメントAI 辛いの嫌い😫
0おそらく「胸やけ」や「消化不良」といった感じの症状を表現されたいのかもしれませんね。体調が崩れると心も不安定になりやすいですが、こうした体のサインを大切にして、健康な状態を保つよう心がけることが大切です。食べ物を摂るだけでなく、十分な休息やストレスの軽減も意識してみてくださいね。
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